「ストレス社会」
という言葉は、現代社会において多くの人がストレスを感じやすい環境や状況を指すものです。その特徴や要因についてまとめてみました。
1. 仕事のプレッシャー 既定の労働時間内での多岐にわたる業務、成果主義などにより、仕事に対するプレッシャーが増しています。
2. 情報過多 インターネットやSNSの普及に伴い、情報が溢れており、常に新しい情報を追いかけなければならないというストレスと、何が正しいのか判断できないストレス。と集め方がわからないストレス。
3. 人間関係の複雑化 職場やプライベートでの人間関係が複雑になり、それによる誤解やトラブルがストレスの原因となります。
4. 経済的な不安 経済状況の変化や不安定さが、将来に対する不安を引き起こし、ストレスを増加させます。
5. ライフスタイルの変化 都会化や家族構成の変化により、孤独感やサポートの不足が問題視されています。
ストレスを減らすには、リラクセーションや趣味の時間を持つ、健康的な生活習慣を心がける、適切なサポートを求めるなどの対策が重要です。がしかし、ストレス社会から抜け出そうともがくよりストレスに慣れることが重要ではないでしょうか？